InSomnograf

Công nghệ trí tuệ nhân tạo được ứng dụng đánh giá chất lượng giấc ngủ

Số Hóa Ý tưởng

Bất kỳ ai trong chúng ta cũng từng trải qua những ảnh hưởng của việc thiếu ngủ: cảm thấy mệt mỏi và cáu kỉnh, hoặc khó tập trung. Trên thực tế, giấc ngủ quan trọng đối với não bộ của chúng ta hơn chúng ta nghĩ. Mặc dù bộ não của chúng ta dường như chuyển sang trạng thái ngủ khi chúng ta ngủ, nhưng thực tế nó không hề tắt. Tầm quan trọng của giấc ngủ là giữ cho bộ não của chúng ta hoạt động tối ưu, điều này có thể được chứng minh thông qua sự thay đổi của mô hình giấc ngủ theo độ tuổi.

Trẻ sơ sinh và trẻ em ngủ nhiều hơn người lớn, có lẽ vì bộ não đang phát triển của chúng đang học hỏi nhiều hơn và tiếp xúc với các tình huống mới. Giấc ngủ đôi khi cũng đóng vai trò là “người quản gia” của não bộ. Thế nhưng cuộc sống xô bồ chen chúc khiến cho chúng ta thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ hay ngủ không sâu giấc. Mới đây tại Nhật Bản đã sáng chế ra thiết bị AI đo hoạt động của não bộ trong khi ngủ.

Phát triển thiết bị AI đo hoạt động của não bộ trong khi ngủ

Phát triển thiết bị AI đo hoạt động của não bộ trong khi ngủ

Một công ty liên doanh ở Tokyo đã phát triển thiết bị AI đo hoạt động của não bộ trong khi ngủ. Các nghiên cứu cho thấy, con người thường dành tới 1/3 cuộc đời của mình để ngủ. Vì vậy, việc ngủ không đủ giấc hoặc ngủ không ngon luôn là một “bài toán khó” đối với nhiều người. Đặc biệt dưới sức ép của đại dịch COVID-19 toàn cầu. Tuy nhiên, với sự trợ giúp của trí tuệ nhân tạo, cảm biến và quét 3D; bài toán về giấc ngủ đã tìm được lời giải.

S’UIMIN – một công ty liên doanh ở Tokyo tách ra từ Đại học Tsukuba; đã phát triển một thiết bị AI đo hoạt động của não bộ trong khi ngủ. “Bạn có đánh giá C” và “Chất lượng giấc ngủ của bạn tốt. Nhưng thời gian ngủ trung bình của bạn là 5 giờ. Con số quá ngắn và không thường xuyên”. Đây là những thông báo, được thiết bị InSomnograf, do S’UIMIN sáng chế; mang đến cho người trải nghiệm về giấc ngủ của họ mỗi ngày. Thiết bị này gồm một dây đeo đầu, với các miếng dán điện cực, đặt trên 5 vùng của khuôn mặt. Gồm phần giữa, bên phải, bên trái của trán và 2 bên cổ. Thiết bị này phải được đeo trước khi ngủ trong khoảng 5 ngày.

InSomnograf đánh giá hơn 20 chỉ số giấc ngủ khác nhau

InSomnograf đánh giá hơn 20 chỉ số giấc ngủ khác nhau. Trong đó thời gian đi vào giấc ngủ và lượng thời gian cho giấc ngủ ngon. Dữ liệu được tải lên đám mây, với các báo cáo hằng ngày. Chúng có sẵn thông qua điện thoại thông minh. Nó dựa trên chất lượng giấc ngủ của cá nhân. AI tiến hành phân tích hoạt động của não bộ dựa trên dữ liệu của hàng trăm người.

InSomnograf đánh giá hơn 20 chỉ số giấc ngủ khác nhau

Ông Hideaki Kondo, 57 tuổi, chuyên gia y tế phụ trách đánh giá giấc ngủ tại Bệnh viện Inoue ở Nagasaki, Tây Nam Nhật Bản, ca ngợi thiết bị InSomnograf vì sự tiện lợi của nó. Theo ông Kondo, đây là một thiết bị dễ dàng thu được dữ liệu khách quan. Thậm chí có thể thực hiện việc kiểm tra giấc ngủ bệnh nhân từ xa. Qua đó giảm bớt gánh nặng cho họ. Đặc biệt là trong bối cảnh COVID-19.

Những “bậc thầy giấc ngủ” giúp khách hàng giải quyết các vấn đề về giấc ngủ

Trong khi đó, nhà sản xuất chăn ga gối đệm Nishikawa Co., có trụ sở tại Tokyo, lại lập ra các phòng khám “tư vấn giấc ngủ” tại những cửa hàng của hãng này trên toàn quốc. Tại đây, các nhân viên cửa hàng đã trở thành những “bậc thầy giấc ngủ” túc trực để giúp khách hàng giải quyết các vấn đề về giấc ngủ. Theo đó, Nishikawa Co. sẽ cung cấp cho khách hàng một thiết bị cảm biến nhỏ gắn vào thắt lưng trong vòng một tuần để theo dõi các dữ liệu, như mức độ hoạt động hằng ngày và điều kiện ngủ. Một cảm biến khác sẽ theo dõi các điều kiện môi trường bằng cách ghi lại dữ liệu như nhiệt độ phòng ngủ, độ ẩm, độ sáng và tiếng ồn.

Một nữ nhân viên văn phòng, 46 tuổi, ở Tokyo, khi đến phòng khám “tư vấn giấc ngủ” mới biết mình chỉ ngủ sâu trung bình trong 5 giờ và 33 phút và trở mình tới 9 lần. Do đó, dựa trên các dữ liệu mà thiết bị thu được, các “bậc thầy giấc ngủ” đã đưa ra lời khuyên cô giảm độ ẩm phòng ngủ và đi ngủ sớm hơn 30 phút. Bên trong cửa hàng, còn có một thiết bị đo phần nào trên cơ thể phải chịu áp lực khi nằm trên giường. Trong khi một máy quét 3D cũng được sử dụng để kiểm tra xương. Kết quả sẽ được hiển thị trên màn hình máy tính để từ đó các “bậc thầy về giấc ngủ” sẽ đưa ra tư vấn về lựa chọn giường ngủ.

Ngày càng nhiều người phàn nàn về giấc ngủ

Ngày càng nhiều người phàn nàn về giấc ngủ

Theo các chuyên gia, gần đây, ngày càng có nhiều người phàn nàn về việc mất ngủ; cũng như các chứng rối loạn giấc ngủ khác, do ảnh hưởng của dịch bệnh. Chính do đó, Nishikawa Co. cho biết kể từ khi đại dịch COVID-19 bùng phát; số người đến phòng khám tư vấn của công ty này đã tăng gấp đôi. Thực tế, việc phải làm việc ở nhà, kéo theo số người không tập thể dục đủ. Điều này làm không cân bằng được cuộc sống công việc và nghỉ ngơi ngày càng tăng.

Theo “bậc thầy giấc ngủ” Arata Otsuka, 43 tuổi; giấc ngủ thoải mái chỉ được quyết định dựa trên thói quen sinh hoạt, môi trường ngủ và giường ngủ. Vì vậy, nếu muốn có một giấc ngủ chất lượng, cần tập thể dục vừa phải trong ngày; ngâm mình trong bồn tắm trước khi ngủ. Đặc biệt phải tránh xa “dế yêu” trước khi ngủ. Ngủ có vai trò quan trọng, các bạn đừng bao giờ xem nhẹ nhé! Dù công việc có vất vả đến đâu hay luôn ngủ đủ giấc nhé! Hãy như những đứa trẻ ngủ trong vô thức nhé! Hãy để giấc ngủ là đúng nghĩa của giấc ngủ.

Tags: , ,

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *